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【嘻哈·健康】糖尿病人能喝茶嗎

作者:聊之旅旅行社  來源:聊之旅旅行社  發布時間:2011-11-05
    糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子,對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶,經過長期的科學試驗證明有很好的保健作用,可預防惡性腫瘤與心臟疾病,并能夠提高自身免疫功能。但是如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗,須知飲食中的營養成分并不能用于治療而只能起到輔助作用。因此患者可以喝茶。 糖尿病患者如何喝茶? 山東省濰坊市讀者孫守昌來信說,自己是一位糖尿病的老患者,有多年的喝茶習慣,非常關心糖尿病人喝茶的事情。請教專家,糖尿病患者是否絕對不能喝茶?若可以喝,喝茶時應注意什么?喝什么茶最好?另外,有關"冷茶療糖尿病”的說法正確嗎?有無根據? 北京協和醫院營養科主治醫師陳偉:首先可以肯定,糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子,對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶,經過長期的科學試驗證明有很好的保健作用,可預防惡性腫瘤與心臟疾病,并能夠提高自身免疫功能。但是如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗,須知飲食中的營養成分并不能用于治療而只能起到輔助作用。因此患者可以放心喝自己喜歡的茶,但如果想通過喝茶來降血糖,是不太可能的。
 

    糖尿病人可以喝茶。茶,它不僅給人體補充足夠的水分,其中還含有多種營養成分,如茶堿、維生素、微量元素等等。而且茶有提神、健腦、利尿、降壓、降脂等多種功效,但睡前最好不要喝濃茶。 糖尿病患者的病征是血糖高,口干口渴,乏力。實驗表明,飲茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶,飲茶量可稍增多一些,一日內可數次泡飲,使茶葉的有效成分在體內保持足夠的濃度。飲茶的同時,可以吃些南瓜食品,這樣有增效作用。一個月為一療程,通常可以取得很好的療效。

茶是世界上共認的最佳飲品!! 糖尿病人當然可以喝啊!而且對糖尿病人身體健康還有幫助啊!! 最好喝清淡的綠茶!!! 茶葉中含有一種成分叫茶多菲對糖尿病人的血糖升高有抑制作用!!但是茶多菲這種物質不穩定,受熱分解!!

每次吃飯前半小時,喝半杯茶對餐后血糖升高有抑制作用! 記住喝茶時候水的溫度不可太高!洗澡,洗腳的水溫度都不可過高!!太高會使血壓升高!! 
糖尿病人喝茶要適量 還會有降糖作用,最好喝清淡的綠茶!


   茶葉中含有一種成分叫茶多菲對糖尿病人的血糖升高有抑制作用!!但是茶多菲這種物質不穩定,受熱分解。每次吃飯前半小時,喝半杯茶對餐后血糖升高有抑制作用!用涼白開水泡茶20分鐘左右,再對上開水喝就行啦!記住喝茶時候水的溫度不可太高!
    《黃帝內經》里說:“智者之養生也,順四時而適寒暑”,并提出了“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,強調了四時養生對人體的重要作用。糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。需要從以下4個方面注意:
     早睡早起   《素問·四氣調神大論》里說:“秋三月,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興。”這是順應秋季養生之道的起居方式。秋天陽氣逐漸收斂,陰氣逐漸增長,人們應根據四時陰陽變化早睡早起。初秋天氣變化無常,糖尿病患者免疫力低下,最易感冒,特別是老年患者應及時增減衣服,謹防感冒。
      滋潤養陰 秋季天氣干燥,中醫里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣,最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質,對燥邪更為敏感,故應注意防燥。因此,秋季飲食應以甘淡滋潤為主。梨、柑橘、荸薺、枇杷等秋令水果都有很好的滋陰潤肺功效。蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等應時蔬菜性質寒涼,有生津潤燥、清熱通便之功,其所含的維生素C、B及無機鹽、纖維素可改善燥氣對人體造成的不良影響。開水、牛奶、果汁飲料等流質少量多飲,可養陰潤燥。秋季應少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物,如蔥、姜、蒜、烤羊肉、炸雞腿等,以免傷津耗液,加重秋燥的各種癥候。所有上述飲食都要在每天熱量攝入的總量之內合理選用。
     適當運動   秋高氣爽是運動的好時機。適當的運動可使人體上下之氣貫通,臟腑功能增強,提高機體的抗病能力。糖尿病患者進行適當的運動可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質代謝,有利于控制血糖穩定。因此可根據個人的喜好選擇運動項目,如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同,防止低血糖發生。
     總之,糖尿病患者在秋季若能謹遵“四時養生”的原則,做到飲食、起居、情志、運動順應“秋時”,就能有效地控制血糖,減少并發癥的發生和發展,并為順利過冬打好基礎。
     愉悅心情 深秋凋零的景象,容易使人情緒不穩,糖尿病患者血糖也易隨之波動。《素問》曰:“秋三月,使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。”也就是說,在情志方面要保持安寧,切忌暴躁易怒,注意收斂神氣。患者可通過參加一些適合自己的活動,如品茗、下棋、練書法、吟詩頌詞、賞花、繪畫等怡情養性,保持心情愉悅,以利于血糖穩定。