瑯勃拉邦

    瑯勃拉邦亦名“鑾佛邦”。老撾上寮重鎮。瑯勃拉邦是老撾著名的古都和佛教中心，瑯勃拉邦省首府，位于南康江與湄公河匯合處，其狀似“L”形半島。面積不到10平方公里。人口3 萬（1985）。城市市區沿湄公河左岸延伸，依山傍水，氣候涼爽，地勢平緩，平均海拔290米。十四世紀瀾滄王國在此建都，1975年前曾為國王駐地。老撾佛教勝地，有50多座廟宇，舊王宮1976年改成國家博物館。上寮地區的水陸交通要沖和木材、柴炭、糧食、

中文名稱：    瑯勃拉邦

別    名：    鑾佛邦

行政區類別：  老撾瑯勃拉邦省首府

地理位置：    湄公河畔群山環抱的谷地

面    積：    不到10平方公

人    口：    3 萬（1985）

簡介

    古都瑯勃拉邦（LangPrabang）是一個精致的古色古香的小山城，位于湄公河畔群山環抱的谷地，距離首都萬象大約有500多公里，是老撾現存的最古老的一個城鎮,距今已有一千多年的歷史。經聯合國專家組考察，瑯勃拉邦全市有679座有保存價值的古老建筑物。1995年12月，瑯勃拉邦被聯合國教科文組織列入世界歷史遺產名錄。民風純樸，自然生態保護完好，沒有過分商業化的人際關系，被公認為東南亞傳統與殖民風格保存最為完好的城市，成為西方游客追求的“世外桃源”。

　　瑯勃拉邦是老撾佛教中心，寺廟、佛塔林立，僅市區內就有30多座寺廟，居民篤信佛教，是名副其實的佛都。2萬多的人口中，有200多名和尚。每天清晨和尚沿街化緣是一大景觀。等待布施的信徒沿街排列，等各個寺廟的和尚十來個排著隊到來時，信徒便把糯米飯、粽子等食物依次獻給和尚們。化緣的和尚排成長長的隊列，黃色的袈裟，在太陽的照射下，映照出瑯勃拉邦人對宗教的虔誠。佛教興盛造成了瑯勃拉邦古寺眾多。有的寺院古榕蔽天，有的寺院花木繁茂，有的寺院大佛塔聳立。寺廟裝飾的主色有的以紅為主，華貴雍容；有的以金色為主，燦爛輝煌；有的以黑色為主，莊嚴沉貴。其中被列為東南亞名寺的就有玄通寺和維崇寺等。

　　走進瑯勃拉邦，也就走進了老撾的歷史。這里曾經是老撾很多朝代的都城所在地，自孟騷，歷經瀾滄舞女國以及瑯勃拉邦瀾滄王國，再到現在的老撾王國，國王的御座均設立在此。今天，這座面積不到10平方公里的小城無疑已成為老撾歷史與文化的象征。比比皆是的古建筑被寧靜的自然景色包圍著。整個城市被群山環繞，城市中郁郁蔥蔥的樹木依稀掩映著寺廟、佛塔還有平凡的住家，這一切都使瑯勃拉邦的空氣中充滿了平和而又迷人的氣息。

歷史

    瑯勃拉邦市歷史悠久，早在2千年前，這里就是一個老撾部落的都城，當時稱孟沙瓦，意為“王都”，8世紀中葉，坤洛建立瀾滄國（亦譯南掌國），即定孟沙瓦為王都，并易名香通，意為“金城”。 版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！相傳14世紀50年代，（一說為13世紀），當時的國王得其岳父柬埔寨國王所贈的一尊高1．3米的勃拉邦金佛（意為“薄金佛”），并把這尊佛像視為“王國的保護者”，作為國寶珍藏在市內一座古老、精美的寶塔中。1560年，塞塔提拉王遷都萬象后，將勃拉邦佛留在舊都作為鎮城之寶，該城也由此更名為瑯勃拉邦，意為“勃拉邦佛之都”。時至今日這座金佛仍供奉在一座古老、精美的寶塔中。

　　現今，瑯勃拉邦市內共有寺廟30多座，其中香通古廟以其構筑別致、陳設堂皇、宏偉的大殿、玲瓏的佛塔以及精美的雕刻和華麗的鑲嵌而聞名于世。這里生產的金銀飾品鑲嵌、象牙雕刻、絲綢、制陶等傳統手工藝品在國內也享有盛名。此外，瑯勃拉邦市還是上寮地區的交通要沖，也是安息香、藥材、木材、柴炭和糧食的集散地。

地理

　　瑯勃拉邦大多數的旅游景點都集中于湄公河與南康河（NamKhanriver）之間半島上的老城區里。聳立于市中心的浦西山（PhuSi）是一個非常明顯的地標。大多數的餐館、旅游公司和網吧都集中在ThSisavangvong路上，而從這里通往湄公河與南康河的街道上也有很多旅館和餐館。步行就可以輕松地游覽老城區，不過租輛自行車是游覽這座城市和各個景點的更佳方式。

交通

飛機

    老撾航空公司（ThPhaMahapatsaman）有航班從瑯勃拉邦飛往萬象（US$57,每天）、會曬（US$43）和泰國的清邁(US$88;周二、周五、周日)。而在我們調查時，飛往豐沙灣、瑯南塔和孟塞到的航班從航班時刻表中刪除了。曼谷航空公司（ThSisavangvong）經營瑯勃拉邦飛往曼谷（US$120）航線。瞿粒航空公司（SiemReapAirways）有航班瑯勃拉邦直飛瞿粒（US$120）；旅行社可以預訂機票。

渡船

　　開往西北會曬的慢速渡船在早上8時啟航。長途渡輪會在出發的前一天停靠在湄公河岸邊，你可以去那里購買船票，也可以在鎮上的旅行社預訂。這趟行程要花費兩天的時間，并在會曬和瑯勃拉邦之間大致一半路程的北賓過夜。從北賓（US$7.50,10～12小時）可以搭乘長途汽車去東北方的勐賽。沿湄公河逆流而上的令人膽戰心驚的快速渡船從離市中心7公里遠的BanDon出發――可以花費10000kip搭乘一輛共用的tÚk-tÚk到達那里――開往北賓（US$16,3小時）和會曬（US$26,6小時），但是這趟行程可能會有一些風險。

　　盡管從陸地去瑯多會更快一點，但是很多旅行者都為了7小時的美麗行程而租一條渡船沿著南烏江（NamOu）去瑯多，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！價錢是10個人約US$100。你可以去瑯勃拉邦的水運辦公室（NavigationOffice）打聽相關的信息，而鎮上的旅行社也會在辦公室門外張貼團隊名單，你可以參加其中一個。

　　自從Rte13公路鋪設柏油以后，開往萬象人的貨運渡船就不是很頻繁了，但是你還是可以搭乘渡船進行三天順流而下的航行，費用約US$24。水運公室門口的黑板上會登觸發的渡船日期。

公共汽車

　　鎮上有很多代理商高價出售長途公共汽車票，他們聲稱可以為你預留座位，但實際上你可以提早一點到達長途汽車站，當場買票的話會便宜一點。順便說一句：長途汽車上根本就沒有預留座位！瑯勃拉邦有三個主要長途汽車站。長途汽車北站距城鎮6公里（乘坐tÚk-tÚk需要10000kip），南站位于鎮中心南邊3公里處（乘坐tÚk-tÚk需要5000kip）。第三個車站坐落在通往考安西的路上上，經營開往沙耶武里省（Sainyabuli）的長途汽車。

　　長途汽車從氣象南站出發開往萬象（60000kip，11小時，每天6班），途中停靠萬榮（VangVieng;50000kip,7小時）。旅行社也出售去萬象的VIP特快長途汽車（75000kip，9小時）。

　　長途汽車和såwngthåew從長途汽車北站發車開往勐賽（30000kip，5小時，每天3班，8am、9am和10am發車）、瑯南塔（60000kip，9小時，每天6pm發車）和瑯多（35000kip，4～5小時，每天3班，8am、9am和10am發車）。或者你也可以在早上搭乘såwngthåew去帕克孟（PakMong；15000kip，2～3小時），然后坐另一輛såwngthåew去上述目的地。這里有一趟直達豐沙灣的長途汽車(70000kip,8小時，每日8am)。從萬象開往桑努的長途汽車大概會在每天的中午一時左右經過瑯勃拉邦，它先沿著Rte13公路向北行駛，然后向東進入1號公路經過瑯南。

行程景點

王宮博物館

　　最適合成為瑯勃拉邦旅游第一站的景點就是王宮博物館（ThSisavangvong;門票20000kip；8～11:30am和1:30~4pm，最后入場時間3:30pm，周二閉館），尤其是如果你對當地的歷史感興趣的話。1904年，這座王宮最初建在湄公河畔，作為Sisavangvong國王及其家人的住宅。當國王于1959年去世后，他的兒子SavangVattana繼承了王位，但是由于1975年的革命，他和家人被流放到了老撾北方（從此就再沒有關于他們的消息了），而這座王宮則被改建成了博物館。在高大的入口大廳里展示著各種各樣的王室宗教器具，還有從印度、柬埔寨和老撾收集到的稀有佛像。王宮右前角的房間對外開放，里面陳列了博物館最有價值的藝術品，其中包括PhaBang，這是一座站立的金佛，城鎮的名字就是因他而命名的。國王接待廳墻壁上的壁畫是由法國畫家AlixdeFautereau于1930年繪制的，描繪了老撾傳統的生活景象。每一面墻壁應該在一天不同的時間而且不允許拍照，另外你必須把背包交給工作人員。服裝要求規定，外國人絕對不可以穿著短褲、T恤衫或者吊帶裙入場。

浦西山

　　浦西山（門票10000kip;8am~6pm）山坡上的寺廟都是比較新的建筑，但是攀登到山上的寺廟還是值得的，因為能看到絕佳的風景、尤其是接近日落時分。WatPaHuak寺附近的北門要繳納門票費。山上的至高點是ThatChomsi佛塔，這里也是老撾過新年（PiiMai）游行隊伍的出發點。佛塔的后面有一個小巖洞神祠，有時人們會稱它為WatThamPhuSi寺。東北側有WatPhaPhutthabaht寺的遺址，這座寺最早建于1395年的PhayaSamsenthai統治時期，建造的地點是一個佛祖腳印的遺跡。

香通寺

    位于由湄公河與南康河沖擊而成的半島北端附近的香通寺（在ThSakkarin外，門票10000kip；8am~5pm），是瑯勃拉邦最宏偉的寺廟。由Setthathirat國王于1560年建造，直到1975年都得到王室的保護。與王宮一樣，香通寺也選址在湄公河附近。其中的大殿（sim）代表了經典的瑯勃拉邦寺廟建筑風格，其后墻上鑲嵌著壯觀的生命之樹圖案。在殿內，裝飾華美的木柱支撐著覆有法輪（dhammacakka）的房頂。在建筑群的東門附近還有一幢王室的葬儀禮堂。里面陳列著一輛豪華的12米高的出殯儀仗馬車和王室成員的骨灰壇。禮堂外立面的嵌板上雕刻著史詩《羅摩衍那》中的場面。

維蘇那拉特寺

　　維蘇那拉特寺（ThWisunalat；門票5000kip；8am~5pm）位于鎮中心東邊，建于1513年（是瑯勃拉邦最古老的香火不斷的寺廟）。1887年，一伙稱為黑旗軍（BlackFlagHaw）的云南土匪防火焚燒了寺廟，1898年重建。有著高大天花板的主殿里擺放了很多木制祈雨佛像，和15到16世紀瑯勃拉邦的戒壇(sima)。主殿前面有一座建造于1514年的ThatPathum（蓮花寶塔）。

其他寺廟

    老城區的WatXiengMuan寺（門票免費；8am~5pm）的天花板上描繪著金色的神龍（naga），而且擺放在廟里的精美燭架（haangthien）兩端也刻畫了神龍。在聯合國教科文組織和新西蘭的資助下，僧舍被改建成為教室，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！用以培訓沙彌和和尚維護瑯勃拉邦寺廟的各種技能，包括木雕、繪畫和佛像鑄造，這些技能在1975年以后就幾乎停頓不前了。在瑯勃拉邦市中心的湄公河對岸坐落著一些著名的寺廟。橫渡湄公河的渡船會把你送到WatLongKhun寺（門票5000kip；8am~5pm）附近。這座寺廟的特色就是1937年建造的柱廊，其中一些可以追溯到18世紀，還有幾面已經褪色的《本生經》壁畫。根據習俗，瑯勃拉邦的國王在舉行加冕禮之前，需要來這里進行3天靜修，然后才可以繼承王位。由博物館和考古部（DepartmentofMuseums&Archaeology）主持。法國遠東學會（ecoleFran.aised’ExtremeOrient）協助進行的修復工程于1995年竣工，給這些宗教建筑帶來了新的生命與活力。WatThamXiengMaen寺（門票5000kip；8am~5pm）坐落在一座100米深名為ThamSakkarinSavannakuha的石灰石巖洞里，就位于WatLongKhun寺西北邊不遠處。寧靜的WatChomPhet寺（門票免費；8am~5pm）位于一座小山頂上，從這里可以靜靜地享受湄公河的風光。

活動

　　騎自行車游覽瑯勃拉邦是很流行的方式。ThSisavangvong街的很多旅館和商店都能夠租到自行車。在老城區參觀寺廟和其他的景點只需半天時間就夠了。想要出城游玩的話也不會費勁：向南穿過PhousyMarket市場，然后進入山區就可以了（小心石頭道路會扎破車胎）。在經過了從會曬到這里的兩天船程，或是從南面而來的漫漫無期的陸路顛簸之后，你肯定值得享受一次老撾式按摩或桑拿來犒勞自己一下。老撾紅十字會（ThWisunalat;桑拿15000kip；按摩每小時30000kip；3:30~9pm）經營傳統的草藥桑拿和一小時的按摩，目的是為紅十字會的慈善活動籌款。MekongMassage（湄公河按摩館；ThKhemKhong;每小時40000～50000kip;10am~10pm）這里有出色的老撾傳統全身按摩、精油護理和足底按摩服務，友善的員工訓練有素，樓上的空間燈光柔和，還播放著舒緩的音樂。SomchitLaoTraditionalMassage(BanMano;每小時30000kip；8am~6pm)距市中心有幾公里遠，就在WatManolom寺的對面，盲人或身有殘疾的師傅為你進行的按摩絕對是力道十足的。

    團隊游去瑯勃拉邦附近徒步旅行或是進行其它探險活動的團隊游項目已經開始達到飽和狀態了。這里有很多旅游機構競爭，而且在瑯南塔省北部地區沒有適當的控制措施，所以一些路線有些人滿為患了。去鄉村過夜，徒步穿越森林、在河中劃皮劃艇，還要自行車山地越野，這些團隊游項目在這里都可以找到。團隊規模不一，導演的語言能力和文化修養也不同，所以在報名之前，你要從工作人員和最近已經參加團隊游的旅行者那里咨詢盡可能多的信息。新近加入到瑯勃拉邦戶外游行列中的WhiteElephant（白象；ThSisavangvong；每天旅程US$20起）的老板是一對分別來自加拿大和老撾的夫妻。店鋪已經搬到了老字號TigerTrails的隔壁。他們的旅游項目包括乘筏漂流、皮劃艇、徒步和汽車旅行，以及在附近村莊過夜。每個團隊的團員最多6人，并配有兩名導游。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！雖然他們起了這樣一個名字，但是這里可沒有大象游。旨在減少對環境影響的ActionMaxLaos(BanXiengMouan;全包式導游徒步旅行1/3天US$25/65)受到了旅行者的好評。他們經營的旅游項目包括徒步、騎車、河上巡游以及騎象觀光。這里還有會講法語和英語的導游。WildsideGreenDiscovery（ThSisavangvong;每天US$35）經營的特色項目是在NamSeuang河漂流，一切全包，由導游帶領，還有在瑯勃拉邦附近的森林和村莊進行1到4天徒步游的項目。你是不會錯過在主要大街上鋪天蓋地的TigerTrails（ThSisavangvong）廣告的。他們也經營類似的當地導游帶領的全包式旅游服務，不過跟上述機構的路線不同。如果你在報名之前有什么問題，可以給德國老板打電話咨詢。最后，當地人開辦的LaoYouthTravel(老撾青年旅行社；ThSisavangvong每人US$20)經營南康河上的皮劃艇項目和在村莊過夜的徒步旅行。如果你對戶外旅行不感興趣的話，ActionMaxLaos在聯合國教科文組織的支持下，也組織市區古跡游。

帕烏

    從瑯勃拉邦搭乘渡船沿湄公河逆流而上25公里左右。在南烏江的河口處就是帕烏最著名的巖洞了。石灰石峭壁上位置較低的兩個巖洞里擺放了很多各式各樣的佛像，這算是個墓地：用以處理那些不需要的雕像。如果你乘船游覽，大多數渡船都會在沿途的小村莊停留。一個非常受歡迎的停留點就是BanXangHai村，船夫都把它叫做“威士忌村”，這座現在被游客們占據的村莊專門生產大壇的lao－lao酒。在王宮博物館下面總會聚集著熱心的船夫拉生意。一到6至7小時、包括游覽拉威士忌村的行程價格是每人US$5左右。你可以在旅館和旅行社報名。

考安西

　　這個美麗的景點位于瑯勃拉邦的南邊32公里處，這里的特點就是一座寬廣的多層瀑布，瀑布從石灰石山峰傾瀉而下，注入下面一系列清涼、翠綠色的水潭中。低層瀑布已經成為公園的一部分，公園內設有涼亭、野餐桌和飯攤。在瀑布的左邊有一條小道向上穿過一片森林，通往田園般的成第二層瀑布，這里通常十分幽靜，只有千萬支蝴蝶與你為伍，而且還有一處可以游泳的水潭。進入瀑布景區的門票是15000kip。帕烏的船夫經營往返于考安西的航線，每人US$5左右。然后你需要花US$2搭乘tÚk-tÚk去位于另一頭的瀑布景區。體育愛好者也可以騎車去考安西。包租tÚk-tÚk的往返費用是US$10左右。

飲食

　　瑯勃拉邦擁有自己獨特的風味菜肴，可以考慮品嘗一下當地的特色，無論其名字聽起來多么令你膽怯。當地人喜愛的jaewbawng是一種用辣椒和牛皮干做成的口味濃厚的調味品。Awlam是由肉干、蘑菇、茄子和一種又苦又辣的根莖（有著苦味和辣味的根莖和草藥是瑯勃拉邦烹飪的主要作料）熬成的湯。老撾啤酒最好的下酒菜就是khaipaen了，那是一種用調味油炸過的河草干，再撒上芝麻，然后蘸著jaewbawng吃的食物。另一種美食就是瑯勃拉邦特有的豆腐菜（waterress），叫做phaknam。瑯勃拉邦沙拉是將phaknam、水煮蛋切片、西紅柿和洋蔥混合在一起做成的美味。要想節省費用的話，可以到ThKitsalat街與河畔之間的ThChaoPhanyaKang街，這里到晚上對車輛關閉，并成為一個熱鬧的小吃夜市（晚餐），有成排的小吃攤。你可以坐在戶外的木質長桌凳上，品嘗瑯勃拉邦的特色風味。沿著湄公河有許多河畔餐館（早餐、午餐和晚餐），通常和街對面的旅館同名。餐館都供應物美價廉的老撾菜肴，而且還有絕佳的落日景觀和張燈結彩的喜慶氣氛。

咖啡館　　

    瑯勃拉邦的咖啡館業正逐步改進，它們供應上好的咖啡、塞滿了奶酪和火腿（jambon）的香脆法式長棍面包，以及粘粘的餡餅，這一定會激起你對法式大餐的食欲。LeCaféBanVatSene(ThSakkarin；餐食10000～30000kip；早餐、午餐和晚餐)咖啡館坐落在一幢修繕過的殖民地時代的華麗建筑里，裝飾著老撾古董和藤編家具，這里有大量的報紙、意式咖啡和老撾咖啡，很適合消磨時間，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！除此之外還有種類繁多的餡餅、三明治和比薩餅在吸引你。

　　JoMaBakeryCafé(ThChaoFaNgum，餐食12000～25000kip；早餐、午餐和晚餐，周日休息)JoMa里面所有的一切都顯示出了他們的細心和周到；從外面擺放的明黃色Vespa踏板摩托車，到點菜和付帳程序。早餐的套餐包括咖啡（撒了肉桂的卡布其諾咖啡）或是果汁。午餐的菜單上有乳蛋餅、松餅、比薩餅、意大利面、三明治和沙拉。在首都還有一家JoMa的姐妹店。

　　LuangPrabangBarery（瑯勃拉邦面包房；ThSisavangvong；餐食8000～25000kip；早餐和午餐）地理位置保證了這里全天都生意興隆。服務雖然比較周到，可是作為一家面包房咖啡館，我們品嘗的法式長棍面包卻令人失望，有些不新鮮，還好，這里的報紙、餡餅和街邊的餐桌多少彌補了一些不足（你還能看出我們仍然對長棍面包非常不滿意吧？）。不過其他每一個人好像還都吃得很開心。

　　其他值得推薦的地方還有：

　　CafédesArtes(ThSisavangvong;餐食10000～30000kip；早餐、午餐和晚餐)有西餐。

　　ScandanvianBakery(ThSisavangvong；餐食5000～15000kip；早餐、午餐和晚餐)

正餐館

　　ThSisavangvong街上有很多餐館都在爭相賺外國人的錢，在遠一點的地方，還是有一些高檔一點，不過還能承受的就餐選擇。TumTumCheungRestaurant&CookingSchool（ThSakkarin；餐食10000～30000kip;午餐和晚餐)這個餐館兼烹飪學校以其出色的烹飪課程而聞名，這里的老撾菜一流。從市中心往北走一小段路，就在WatKhilli寺旁邊一個寧靜的村內。這幢木質建筑臨街開放，所以很適合享用午餐和晚餐。 YongkhouneRestaurant(ThSisavangvong；餐食10000～20000kip；早餐、午餐和晚餐)餐館坐落在主路旁，很適合觀看街上的人來人往，每到旺季，這里就會聚集很多老外，這里的服務生有時會有些健忘，你可以從不只一張餐桌上聽到這樣的問話：“嗯，還有糯米飯嗎？”不過等菜端上來時，你就會發現炒菜很美味，咖喱土豆雞豐盛而可口。。。。。。還有糯米飯呢？絕對新鮮！MrHong’sCoffeeshop&Restaurant（洪先生咖啡屋暨咖啡館；ThThomkham；餐食8000～18000kip；早餐、午餐和晚餐）非常熱情的洪先生以其價格合理的老撾菜和泰國菜吸引了一批固定的食客，也有很多素菜可供選擇，還有烈性雞尾酒和一個讓人放松的電影播放室，洪先生知道背包客需要什么。

　　MalyLaoFood（ThPhuVao；餐食10000～30000kip；午餐和晚餐）這里美味的老撾菜值得你跋涉一番，他們的特色菜包括用水牛肉、鹿肉或魚肉做成的laap、tomjaewpaa(辣味魚茄子湯)、kaengawm（很苦很辣的燉品）和saa(加了檸檬草和生姜的魚或雞肉沙拉)。餐館還有自釀的酒水，如果你還沒有品嘗過lao-lao的話，不妨來這里試試看吧。

　　Samsara(ThSisavangvong；餐食15000～40000kip；午餐和晚餐)這里的內部裝修和餐桌布置很時髦，甚至連菜單設計都很漂亮。盡管現代的印度支那菜肴可以幫你換一換老撾菜的口味，但是還沒有達到跟餐館的外表一樣高的標準，而且與價錢也不相符。當然，在瑯勃拉邦還有更多就餐之選，包括下列這些：DragonGirl(龍女；ThKhemKhong:餐食15000kip；晚餐)強烈推薦你來這家在星空之下的河邊餐館，嘗嘗火鍋。Nao’sPlace(ThSisavangvong；餐食8000～25000kip；早餐、午餐和晚餐)西餐是這家餐館的特色。Nazim(ThSisavangvong；餐食10000～25000kip；早餐、午餐和晚餐)可以品嘗到南印度菜肴。Nisha(ThSisavangvong；餐食10000～20000kip；早餐、午餐和晚餐)競爭對手、也經營南印度的咖喱和馕。

 

住宿

    瑯勃拉邦的住宿并不便宜，不過還是有一些旅館提供簡單、干凈、不大精致的房間。低端價位的房間擁有公共衛生間、冷水和電扇，價格高的房間則會提供熱水、空調和獨立衛生間。淡季的房價是指導性的，可以還價。從歷史城區步行一小段就可以找到最合算的住宿選擇，如果你真的很疲勞，也可以搭乘一輛tuk-tuk，無論去哪家旅館的車費都不會超過5000kip。KhounsavanhGuestHouse(ThThrnkham;房間60000～120000kip)位于一個寧靜地段，前面是一大片草坪，可以算是瑯勃拉邦比較好的經濟型住宿地。主樓內的客房用木墻隔開，配有公共衛生間，而街對面的新房里的設施則更高檔一些。員工們很熱情，工作效率也很高。MrHong’sCoffeeshop&Restaurant（洪先生咖啡屋&餐館）在街對面。

　　ManoGuestHouse&Restaurant（ThPhaMahapatsaman;房間80000～120000kip）這幢建筑的小房間設施簡單，但還過得去。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！露臺餐館充滿了歡樂的氣氛，是一個會客的好地方。很多人對這家店大為稱贊，但是在我們查訪時，也沒覺得這里的服務有什么不尋常的。湄公河畔和市中心的房價會稍微高一些。RattanaGuestHouse(BanHoXiang；房間100000kip)這家樸實雜亂的旅館擁有十間非常寬敞、整潔的房間，帶有電扇或空調。樓上房間更安靜一點。在室外設有一些舒適的座椅，接待處旁邊有幾張沙發，還要一根晾衣繩。在淡季，老板會降低房間價格。ViewKhenKhon(ThKhemKhong房間150000kip)這家整潔的小旅館位于湄公河的路對面，由一個友善的可以講一點英語的家庭經營。所有的房間都帶有提供熱水的獨立衛生間，而且每天都有人清理。旅館逐漸轉向了中等價位。不過要是有閑錢的話，這些干凈的被褥和木質百葉窗還是物有所值。

　　SuankeoGuestHouseNo2(BanHoXiang；房間40000～60000kip)這幢白色的二層樓房配有藍色百葉窗和樓上露臺。旅館有一種20世紀50年代寄宿學校的那種寬敞涼爽的感覺。所有的房間都使用公共衛生間。ChalinyGuestHouse(ThKhemKhong；房間80000～100000kip)得到了顧客很多贊許，而且每次我們來訪時房間都是客滿的。這里還提供洗衣和自行車出租服務。地理位置不錯，員工也很熱情。PhousiGuestHouseII(ThKhemKhong；房間60000～80000kip)在這里會非常地自在。Phousi帝國在一個街區里面開設了兩家餐館和兩家旅館，這可能會侵蝕彼此的業務。這里的食物很不錯，不過我們居住的房間卻急需重新粉刷了，而且衛生間很需要擦洗一番。盡管如此，所處的位置和價格都意味著這里是個不錯的選擇，尤其是如果你剛剛下船的話。在老城區及周邊地區的經濟型住宿選擇也有限，不過下列的旅館還是物有所值的。VatthanaluceGuestHouse(在ThSakkarin外，房間70000～100000kip)就在VillaSantiHotel旅館后面，是一家相當干凈、地理位置不錯的旅館，尤其受泰國旅行者的歡迎。老板很友善，而且還可以租到自行車。

　　如果你打算在這次旅行里放縱自己一次，那么選擇VillaSantiResort(房間US$70~100)是不會錯的，為了能夠盡量在這里多享受一會兒，你應該早早就來，而退房則是越晚越好，即使大廳也是一個能坐下來讀上幾個小時書的好地方。這里位于城鎮通往南邊考安西的途中6公里處，附近村莊傳來的小馬駒的嘶鳴和孩子們的嬉笑聲打破了否則會十分寧靜的旅居生活。賓館周圍環繞著裝飾了睡蓮與噴泉的繁茂花園，新建的老撾式二層建筑里設有五十多個房間，客房內配有柔軟的特大號床，俯瞰著稻田的陽臺、衛星電視、上門服務的老撾式按摩，以及可以泡掉你毛孔中泥沙的巨大浴缸。在本書調查時，一座巨大的游泳池還沒有完工。這里有小型班車往返于市中心和機場，使得就餐很方便，雖然可以享用這里隨便吃的自助早餐，不過你可能更喜歡到城里就餐。

娛樂

    L’etrangerBooks&Tea(周一至周六7am~10pm；周日10am~10pm)這是一家簡樸的小書店、畫廊和小影院，樓上的咖啡館里有25種不同口味的茶葉供你選擇。KhobChai&BanAphay(ThKingkitsarat；中午～深夜)這里位于一條道路的拐彎處，離南康河不遠。路對面的餐館、酒吧和啤酒花園也是相同的合伙人經營的。這里的食物基本以西餐為主的，都是些漢堡包加薯條的菜式，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！但是歡樂的氣氛和偶爾的現場音樂表演吸引了不少當地人。HiveBar(5pm~深夜)酒吧也位于浦西山東北邊，名副其實的HiveBar(峰果酒吧)，設有蜂巢一般多的房間和走廊，房間內點著蠟燭，室外還設置了很多露天桌椅。你可以一邊品嘗餐前小吃和一系列自釀的酒水，一邊欣賞trance、trip-hop和部落打擊樂（tribalbeats）等各種音樂。下午5時到晚上9時的買二送一活動肯定會讓你“蜂蜜般地快樂”（bee-happy,他們的雙關語，不是我們的）。MaylekPub(ThPhaMahapatsaman和ThSetthathirat交出路口，5～11pm)裝飾著時髦家具的Maylek酒吧儲備豐富，包括在老撾很難找到的像Bailey’sIrishCream這樣的飲品，因此很受旅行者的歡迎。如果你餓了，這里也備有小吃。

　　Martin’sPub(ThPhommatha；8am~午夜)不大卻不太舒適的Martin在2004年由新老板接手。白天這里更像一家咖啡館，而到了晚上這里則充滿了烈酒和啤酒，還有喧鬧的流行和搖滾音樂。在小小的啤酒花園里擺放了一些帶靠墊的矮凳可以讓人舒緩一下。在我們做調查時，這里還不太熱鬧，不過在全世界都一樣多變的酒吧流行趨勢下，這里明年可能極受追捧。RoyalBailetTheatre(皇家芭蕾舞劇院；王宮博物館；ThSisavangvong；門票US$6~15；演出每周一、周三和周六6pm)在這里你可以觀賞到有六百多年歷史的《羅摩衍那》舞劇不同章節的演出，還有傳統的老撾少數民族舞蹈，如PhooNoi族和苗族。

　　如果你想放松一下，欣賞好萊塢電影，這里有幾家“迷你電影院”播放新發行的DVD。LeCinema(電影票20000kip；6pm~午夜)放映蠻不錯的電。從ThSisavangvong街沿著路牌拐進一條巷子就能找到。MrHong’sCoffeeshop&Restaurant(ThThornkam；早餐、午餐和晚餐)這家餐館有一間寬敞的電影放映廳，觀賞電影的同時你還可以點一些飲品或吃晚餐。L’etrangerBooks&Tea(ThKingkisarat;周一至周六7am~10pm,周日10am~10pm)晚上，這家書店樓上的咖啡館定期會放映一些電影和記錄片。

購物

    瑯勃拉邦已經變成了一個購物勝地。ThSisavangvong以及附近的街道上有近10家手工藝品和紀念品商店。很多遠方的村民都帶著商品來到瑯勃拉邦，以期向源源不斷的外國人賣個好價錢。想討便宜貨的人恐怕要失望了。顧客穿著老越好，老板的開價就越高，所以你需要厚著臉皮去討價還價才行。當然，你也不需要因為人家要價過高就生氣。ThSisavangvong街上的苗族夜市也出售和這些商店類似的商品，不過沒有額外的管理費用和中間人。

　　白天，沿著南康河的ThKingKistara街北端，你可以找到一小排貨攤。下午4時左右這里的村民就會收攤，然后去苗族夜市接著做生意。你也可以OCKpOPtok(BanVatNong;8:30~9pm)逛逛，這是一家品質這不錯的手工藝畫廊兼作坊，出售天然印染的、現代和傳統樣式的老撾絲綢和棉布，還有服裝和其他裝飾物品。在商店的宣傳小冊子上講解了關于編織技術、如何辨別是織物的質量，以及老撾風格的圖案中動物形象所代表的意義的知識。在ThSisavangvong街還有一家分店。

市場　　

　　瑯勃拉邦的主要市場是新建的PhousyMarket市場（ThPhothisarat;6am~5pm），位于市中心南邊幾公里處，這里到處都是小販，兜售著令人眼花繚亂的五金器具、廚具和成堆的新鮮土特產品。沿著ThChaoFaNgum往南邊的考安西方向走，你會發現市場就位于一個主要十字路口的左邊。日落時分版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！，ThSisavangvong大街從王宮到ThSitsalat這一段道路會因為苗族夜市（HmongNightMarket；4:30~10pm）而封鎖交通。老撾的紡織品、手工藝品、珠寶首飾、傳統醫藥，還有古老的編織品、桑葉紙燈籠、批量生產的T恤衫，以及其他紀念品在這里都有出售，看管這些攤位的往往是只有12歲的難纏的小貨主。

生活信息

書店　　

    L’etrangerBooks&Tea(周一至周六7am~10pm；周日10am~10pm，租書每小時/每天20000/50000kip)這里可以購書、租用或者交換英文和法文的小說以及非小說類圖書。書籍和雜志（在老撾非常少見）可以免費借給當地人，如果你想捐贈書籍的話，可以直接交給他們，這里還供應很多種茶。

上網

　　在這里上網是不會有什么困難的。ThSisavangvong路上到處都是網吧，費用是每分鐘150kip到200kip。

　　P&TShopInternet&Email(ThSisavangvong；每分鐘/小時200/9000kip；7am~11pm)店面里的設施很簡單，不過網速還比較快。上網時還可以品嘗一下這里供應的鮮果奶昔。PlanetOnline（在ThSisavangvong和ThSisavangVatthana交叉路口；每分鐘200kip；8:30am~10pm)這里有大量上網速度很快的電腦，不過當我們去的時候，感覺他們的鍵盤需要更新新的字母標簽：對于那些不會盲打的人來說可以算是一個挑戰。

醫療服務

　　老撾——中國友誼醫院（Lao-ChinaFriendshipHospital;ThSetthathirat）全新的醫院，在ThNaviengkham路上的體育館（tuk-tuk10000kip）后一條岔道向南約5公里，一個大白塔標示了位置，但比較嚴重的疾病還是需要飛去泰國治療。Pharmacie(藥房；ThSakkarin；8:30am~8pm)這里儲備著一些常規藥品，每天都開放，不過在周末會關閉幾小時。

貨幣　　

    BanquepourleCommerceExterieurLao(ThSisavangvong;周一至周五8:30am~5pm；周六和周日8:30am~3:30pm)這里可以兌換旅行支票和現金，包括泰銖、美元、澳大利亞元、加拿大元和歐元，以及英鎊。周末也會營業，不過信用卡只有工作日才能夠提取現金。LaoDevelopmentBank(ThSisavangvong;8:30am~中午和2~3:30pm)匯率不錯。

郵局

　　郵局（ThChaoFaNgum和ThKitsarat交叉路口；周一至周五8:30am~3:30pm；周六和周日8:30am~中午

　　ThSisavangvong路上的網吧提供長途網絡電話服務。你也可以去郵局購買電話卡撥打普通的國際電話。

游客信息

　　商業和旅游局（DepartmentofCommerce&Tourists；ThWisunalat）這里有不少旅游小冊子，不過開放時間不固定。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！聯合國教科文組織世界遺產辦事處（UNESCOWorldHeritageoffice；ThSakkarin；周一至周五8:30am~4:30pm）接待處在半島東北端一幢舊法國海關大樓里，這里張貼有聯合國教科文組織在瑯勃拉邦項目的公開信息。

旅行社　　

    DiethelmTravel(ThXiengThong)可以預定飛機票，還提供帶有導游的汽車。WillingServiceCo(ThSisavangvong;8am~6pm)組織去帕烏（PakOu）、考安西（TatKuangSi）和村莊的團隊游。預定機票和長途汽車票，并提供旅游信息。
 

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